Geef jezelf 3 maanden!
En ontdek de verandering die jij in je leven kan maken!
Mijn Aanbod
WOL. De letters uit de naam van mijn praktijk staat voor Walk Of Life: een wandeling langs je leven. Geen ommetje, maar een transformerende tocht. Het doel is om jezelf echt te leren kennen. Wie ben je, wat wil je en wat heb jij nodig. We gaan niet iets aanleren, een trucje om even op korte termijn verlichting te krijgen. Maar we gaan onderzoeken wat jou remt in je leven en hoe dit, in een persoonlijk en op maat gemaakt programma, opgelost kan worden.
Ik gebruik hierbij een holistische aanpak in de breedste zin van het woord. We kijken zowel naar het nu, het verleden als de toekomst. We kijken naar hoofd, lijf en hart. En we kijken zowel privé als professioneel.
3 Trajecten
Ruimte voor Groei
Creëer de Basis voor Verandering en Innerlijke Rust
-
In dit eerste traject gaan we aan de slag met het creëren van ruimte voor jezelf. We onderzoeken welke patronen je tegenhouden, en leren hoe je stap voor stap deze belemmeringen kunt doorbreken. Hier leg je de basis voor een bewuster en vrijer leven.
Wat kun je verwachten?
Zelfzorg en Energiebalans: Ontdek wat jij nodig hebt om fysiek en mentaal goed voor jezelf te zorgen. Samen brengen we jouw energiebalans in kaart en onderzoeken we manieren om energiegevers en -nemers in evenwicht te brengen, zodat je je krachtiger en veerkrachtiger voelt.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Leer om negatieve gedachten en gevoelens te aanvaarden en toch gericht actie te ondernemen in de richting van jouw waarden en doelen. ACT helpt je te leven vanuit acceptatie, waardoor je vrijer kunt omgaan met je gedachten en emoties.
Level10Life: Een praktische tool om de verschillende levensgebieden in kaart te brengen en te beoordelen. Dit helpt je om prioriteiten te stellen en helder te krijgen waar je de meeste groei kunt realiseren.
Patronen herkennen en ruimte creëren: We richten ons op inzicht krijgen in de gewoonten en overtuigingen die je nu in de weg staan en werken eraan om meer ruimte voor jezelf te scheppen in je dagelijks leven.
Doel: Een stevige basis opbouwen, waarin je bewuster bent van jezelf, meer energie ervaart, en de eerste stappen zet naar een leven met meer rust en zelfvertrouwen.
-
Het traject duurt 3 maanden. Waarin we 5 1-op-1 afspraken plannen. Tussendoor werk je aan je eigen proces doormiddel van een persoonlijk online traject
-
Het gehele traject heeft een vaste prijs van €585,-
Inzicht & Verdieping
Duik in je Levensverhaal en Transformeer Vanuit Gevoel
-
In dit tweede traject gaan we de diepte in. We onderzoeken je levensverhaal en leggen bloot hoe bepaalde ervaringen en pijnpunten je huidige patronen hebben beïnvloed. Dit traject is voor wie verder wil dan enkel verandering door wilskracht, en echt vanuit gevoel wil transformeren.
Wat kun je verwachten?
Schaduwwerk: Leer de delen van jezelf kennen die je normaal misschien vermijdt of ontkent. Dit “schaduwwerk” helpt om verborgen emoties, angsten en verlangens naar voren te halen, zodat ze niet langer onbewust invloed hebben op je keuzes en gedrag.
“Door de Pijn” van Arthur Menko: We gebruiken inzichten en technieken die voortkomen uit het idee dat je door je pijn heen moet gaan om echt te kunnen groeien. Dit helpt je om oude wonden te helen en sterker te worden door je pijn niet te vermijden, maar juist te erkennen en ermee te werken.
“Vrij zijn kun je leren” van Gijs Jansen: Inspiratie en technieken uit dit werk helpen je vrijheid te vinden door middel van acceptatie en zelfcompassie. We kijken naar manieren om vastgeroeste gedachten los te laten en te leven vanuit innerlijke vrijheid.
Transformatie vanuit gevoel i.p.v. wilskracht: Hier leer je dat echte verandering niet alleen in je hoofd plaatsvindt, maar vooral vanuit je gevoel. We werken aan het doorvoelen en omarmen van je emoties, zodat je niet langer gedwongen bent om vanuit wilskracht te handelen.
Doel: Diepgaande inzichten verkrijgen in jezelf, oude wonden helen en leren om vanuit gevoel, compassie en acceptatie patronen te doorbreken.
-
Het traject duurt 3 maanden. Waarin we 5 1-op-1 afspraken plannen. Tussendoor werk je aan je eigen proces doormiddel van een persoonlijk online traject
-
Het gehele traject heeft een vaste prijs van €585,-
Leef vanuit je Essentie
Ontdek Jouw Diepste Waarheid en Verbind Je Met Je Innerlijke Kracht
-
Dit laatste traject is gericht op verdieping en verbinding met jouw essentie. Hier komen alles wat we eerder hebben gedaan en de kracht van spirituele verbinding samen. Je leert te leven vanuit je waarden en passie, en ontdekt wie jij werkelijk bent.
Wat kun je verwachten?
Essentie en Waarden Verkennen: We gaan verder in op jouw waarden en hoe je deze integreert in het dagelijks leven. Wat zijn de dingen die voor jou écht belangrijk zijn, en hoe kun je keuzes maken die vanuit deze kern komen?
Spirituele Verbinding en Innerlijke Vrede: Je wordt uitgenodigd om een diepere verbinding met jezelf te ontwikkelen. Dit kan door meditatie, mindfulness en oefeningen om meer in contact te komen met je innerlijke wijsheid en intuïtie.
Verdieping van eerder werk: We duiken dieper in alle thema’s die we eerder hebben aangeraakt en verfijnen je vaardigheden om met uitdagingen om te gaan, keuzes te maken, en trouw te blijven aan je essentie.
Leven vanuit je Passie en Innerlijke Waarheid: Dit traject helpt je niet alleen te ontdekken wat je écht wilt, maar ook de kracht te vinden om voluit te leven vanuit wie jij bent. Je leert hoe je dit gevoel vasthoudt en hoe je door bewust keuzes te maken een vervuld leven leidt.
Doel: Echt jezelf zijn en leven in lijn met je diepste waarden en verlangens. Je leert op een nieuwe manier naar jezelf en je leven kijken, zodat je met vertrouwen, rust en passie je eigen pad kunt bewandelen.
-
Het traject duurt 3 maanden. Waarin we 5 1-op-1 afspraken plannen. Tussendoor werk je aan je eigen proces doormiddel van een persoonlijk online traject
-
Het gehele traject heeft een vaste prijs van €585,-
Ja, dat wil ik!
Ben je nieuwsgierig naar hoe jouw leven over 3 maanden kan zijn?
Plan dan nu jouw gratis kennismakingsgesprek! Vul hiernaast het contactformulier in en ik neem binnen 2 dagen contact met je op!
Benieuwd wat anderen zeggen?